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  • 夏日失眠應該吃什么

    2017-07-18 11:21 來源: 未知  作者 hseyy
    導讀:芹菜是在家常菜中很常見的,芹菜具有很高的要用價值,芹菜性比較涼,味甘,具有健胃、利水消腫的功效。對于患有高血壓、水腫有很好的功效,同時芹菜對常見的女性月經不調也具有輔助治療作用。來看看這一款芹菜食療的具體做法吧! 芹菜酸棗湯 食材:芹菜根、
     
            芹菜是在家常菜中很常見的,芹菜具有很高的要用價值,芹菜性比較涼,味甘,具有健胃、利水消腫的功效。對于患有高血壓、水腫有很好的功效,同時芹菜對常見的女性月經不調也具有輔助治療作用。來看看這一款芹菜食療的具體做法吧!
     
         芹菜酸棗湯
      食材:芹菜根、酸棗
      做法:
      1、芹菜洗干凈、取根切斷之后放著備用
      2、酸棗洗干凈之后放在碗里備用
      3、鍋中加入適量清水,將酸棗放進去先煲,一開始用大火煲5分鐘,后面轉用小火
            4、接著就將芹菜根放進去,大概煮10分鐘就可以了
      重點提示:
      1、芹菜根是具有很好藥用價值的食材哦!
      芹菜不僅是一種常見蔬菜,芹菜還具有很高的要用價值,芹菜性比較涼,味甘,具有健胃、利水消腫的功效。對于患有高血壓、水腫有很好的功效,同時芹菜對常見的女性月經不調也具有輔助治療作用。芹菜根相對于芹菜葉來說,芹菜根的藥用價值更高,這根部本身就是一味很好的中藥材。
      夏季天氣悶熱,很容易讓人產生煩躁不安的情緒,因此這個季節會很多人在睡眠這方面都有問題,大多體現在失眠上面,失眠吃什么好呢?這款芹菜酸棗湯最合適不過了。
     
      2、芹菜酸棗湯的完美搭配,讓你夏季睡得更香甜
      酸棗仁具有補肝、生津的功效,可以用于治療失眠、體虛多汗等癥狀。用來配合芹菜根煲湯有助于治療失眠,一般情況下是一個禮拜為一個療程,服用3-5個療程就能治愈失眠的癥狀了。

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